Hay muchas paginas en Internet dedicadas a brindarte ayuda a  traves de lecturas o de textos que pueden complementar muy bien una terapia o consultoria psicologica.

Desde que Freud, a fines del siglo XIX dio origen al Psicoanalisis, muchas escuelas y tendencias han surgido y re-surgido, el orientalismo se impuso en los ultimos tiempos como una alternativa filosofica, y la meditacion y el control mental han resultado ser herramientas utiles en el momento de abordar cambios en el compartamiento.La Metafisica va aun mas alla....

La paz y la tranquilidad que otorga la contemplacion de un paisaje , de un escenario natural, aun mentalmente, sin estar fisicamente presente alli, ayuda muchisimo a bajar los niveles de stress, la presion arterial y el colesterol. Es bueno dedicar unos minutos al dia a relajarse y contemplar con los ojos cerrados un paisaje, el que mas te agrade.

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Algunos sitios recomendados:
Mind Surf

Un lugar donde encontraras textos mas que interesantes sobre Metafisica.